做哪种运动可配合治疗慢性喉炎？

男 | 46岁 2005-07-27 15:49:54 1人回复来自

健康咨询描述：岁
我两月前做了声带襄肿手术，吃中、西药也有五十天了，现医生也不开药给我了，只是叫我少说话，但到现还是不见有多大的好转，还是声音沙哑，我平时已有进行游泳和跑步运动，但有人说这些运动对声带的恢复无好处，是吗？我想如有一种运动能帮助声带的恢复多好呀？希望能给我指导，多谢！

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梁丹保定市第一中医院主治医师擅长: 妇科炎症，妇科肿瘤，计划生育，妇科内分泌，孕产保健帮助网友：17096

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2018-06-16 05:58:06 我要投诉

      1.张口型运动。张开大口，心里念“啊”字。口腔内上腭悬缀儿尽量向上提起，舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，使患者咽部得到伸拉运动。
      2.收口型运动。张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”宇。两腮里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。
      3.咧口型运动。心里默念着“一”字，口型像“一”字，舌贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床，使舌根得以充分活动，促进血液循环。
      4.错口型运动。在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开
      5.嚼口型运动。小口型似小孩嘬奶状，运动时两腮往里抽，嘴像小孩嘬奶。