你好我很喜欢喝豆浆

      可以的.经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用.
      

      您好,豆浆是有减肥的作用,但能不能减肥还得您平衡你的膳食结构,并不是光靠喝豆浆就可以减肥的,下面跟你介绍豆浆的减肥原理：1,豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出.附：
      豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发. 2,豆浆属利尿,出汗食物.水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手.如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔. 3,豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积.特别是黄豆,它是减肥的好食品.