油性头发怎么护理

      油性头发是指头皮的皮脂腺分泌旺盛的头发.这种头发的特点是平直,软弱而无光泽,头油往往供过于求,在大气污染中,头发易粘附灰尘污物,看上去显得很脏.一般来说,细而密的头发,皮脂腺密度大,常为油性头发,有时由于精神因素引起皮脂腺功能改变.另外,性激素对头油的产生也有非常明显的影响.例如,皮脂腺分泌的油量会随妇女的月经周期产生波动,妇女的头发在月经临近开始和结束时较为油腻.
      预防和治疗油性头发需做到：
      ①饮食上须多吃蔬菜,水果,多饮白开水（每天至少6杯）,多吃低脂肪食物,忌食油炸食品,高脂肋食品和腌制食品.
      ②经常用酸性洗发剂或温和的洗发剂洗发,每周洗发2—3次,视头油的多少而定,尽量不用或少用护发剂,不适于用二合一,三合一型的洗发剂.
      ③尽量避免对头皮的摩擦,摩擦头皮会引起更多头油的产生,因此,要梳头,而不要用刷子刷头皮.
      油性头发在清洗时可采取如下方法：
      将用水稀释后的洗发液直接倒一点在干头发上,用手指轻轻按摩头皮,直到洗发液起泡,泡沫会将大部分油脂吸收；
      把头发浸湿,将剩余的洗发液再揉成泡沫,泡沫渗透发根,然后用温水冲洗干净；再用少量洗发液洗第二遍.经过两次清洗,油腻基本上就洗净了.
      油性头发留短发型为好,否则既不容易洗干净,又不易于整理.
      
      

      你好：
      油性头发是指头皮的皮脂腺分泌旺盛的头发.这种头发的特点是平直,软弱而无光泽,头油往往供过于求,在大气污染中,头发易粘附灰尘污物,看上去显得很脏.一般来说,细而密的头发,皮脂腺密度大,常为油性头发,有时由于精神因素引起皮脂腺功能改变.另外,性激素对头油的产生也有非常明显的影响.
      年轻的女性往往会产生更多的头油,这是由于她们处于性激素分泌旺盛时期的缘故.精神紧张和压力大也是导致头发多油的原因之一.
      多油型头发可以通过合理的饮食,正确的洗发和护发,减轻精神压力,使用合适的头发洗涤剂等方法进行综合调理.
      预防和治疗油性头发需做到：
      1.饮食上须多吃蔬菜,水果,多饮白开水（每天至少6杯）,多吃低脂肪食物,忌食油炸食品,高脂肋食品和腌制食品.
      2.经常用酸性洗发剂或温和的洗发剂洗发,每周洗发2-3次,视头油的多少而定,尽量不用或少用护发剂,不适于用二合一,三合一型的洗发剂.
      3.尽量避免对头皮的摩擦,摩擦头皮会引起更多头油的产生,因此,要梳头,而不要用刷子刷头皮.
      

      拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌.另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两次,不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面,最好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上.试试吧.
      以上是对“油性头发怎么护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！