我的手脚的经络穴位内很不舒服，经常要按打

      您好,人体有十二正经,除了我们常知的狭义经络外,还有十二经筋,十二皮部.人有五脏六腑,其中的肝脏极为重要,肝脏为将军之官,谋虑除焉.其性喜调达,肝主疏泄,调节全身的气机,同时也能影响到情志方面.肝主筋,又为罢（pi）极之本,四肢百骸关节运动也无不是筋之连络,而关于罢极之本,有一说解释为若当人体在大量运动之后,可以迅速的恢复体能,这主要是肝的这一功效.
       若人体多四肢倦怠沉重,或者是酸痛,体内阳气虚,不足以震澈四肢,气机不能调达致四末（即四肢）或为湿气重,困乏肢体；无论何者,都为气机阻滞不通,当拍打按摩之后,气血流通,症状即可缓解.另外,肝肾同源,水木相生,肝为木脏,肾为水脏,通常在治疗肝脏功能上不适时常采用滋水涵木之法.按照您所提供的信息,是否常常觉得足后跟部酸痛,和腰部的酸痛,若是则略有肾亏之症,水不养木,除了身体的不适,也会引起情绪的变化,多为易怒.
       建议您可以尝试用艾灸脚心的方法,用其温热的渗透性,使阻滞的气血流通.也可以用于其它的四肢部位.要注意的是,不能离皮肤太近,距离适中,感觉温热即可,一次可以灸20到30分钟左右.