甘油三脂偏高

      高血脂确诊后,应首先进行非药物治疗,包括：饮食调整,生活方式改善以及影响因素之控制.应坚持长期综合治疗,强调以控制饮食及体育锻炼为主,效果不理想才佐以药物治疗.继发性者（如糖尿病,甲减）,应积极治疗原发病.

      合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施.
      饮食注意：
      1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主.
      2.有助降甘油三脂的食物,如：沙丁鱼,大马哈鱼,甜杏仁,马齿苋,还有豆类,大蒜等.
      3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带,紫菜,木耳,金针菇,香菇,洋葱等,也可以常吃.
      4,饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉,瓜子仁,果仁等.
      饮食上注意清淡低盐饮食,少吃或不吃高脂肪高胆固醇食物,如果肥肉,牛油,动物内脏,蛋黄,鱼子,蟹黄等.少吃油炸或烟熏食品,忌烟酒,忌暴饮暴食,多吃蔬菜水果,生活规律,保证充足睡眠,适当体育锻炼,控制体重,保持良好的心理状态.