定位片示：腰椎生理曲度正常，椎..

      你好,你的情况一般来说先用保守做治疗的,一般及时治疗和预后保养治疗效果还是可以的.常用的治疗方法是采用理疗,中医中药等治疗方法进行治疗的.此病往往有复发性,所以需要注意保养,如不要长时间一个姿势,如久坐久站等.不要劳累和着凉,不要剧烈 活动.睡硬板床等.还有需要做适当的功能活动,如飞燕式,拱桥式的功能活动.在疾病发作期是需要适当的卧硬板床休息的.
      

      你好腰椎间盘疾病的治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好
       保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗.
       平时要多注意预防
       1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
       2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
       3,避寒保暖,戒烟控酒.
       4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
       5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
      

      你好,如果你的年龄比较年轻而且你的腰椎生理弯曲变直时间较短,那你就可以通过推拿或者别的方法来矫正过来,但是如果你的生理弯曲变直是长期的,一般来说想再恢复就很难了.不过看了你的描述你的症状不是很严重,只是有轻微的腰椎间盘突出,仅仅有些压迫硬囊膜,所以你现在的症状可以通过推拿或者针灸的方法来治疗,建议你去医院咨询治疗.注意平时要睡硬板床,还有就是不要长时间的坐着.
      
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