请告诉我如何治疗

女 | 46岁 2009-10-31 19:31:42 1人回复来自

健康咨询描述：主要症状:
发病时间:
化验检查结果:谷氨酰转肽酶6(正常8-87)总胆红素39.9(正常3.4-20.5)直接胆红素11(正常0-8)间接胆红素28.6(正常0-14.5)B超提示脂肪肝硬化其他正常

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2009-10-31 19:52:48 我要投诉

      脂肪肝患者预防疾病要以体力活动为主.体力活动是指任何消耗能量的身体活动.简单地说,就是活动.当你快走,玩耍,打扫房间,骑自行车,跳舞,爬楼梯时,你都在向脂肪肝远离,活跃地生活方式迈进,向健康迈进.
       预防脂肪肝所要求的最少运动量是每天进行30分钟以上中等体力活动,大约为每天消耗627焦的热量,这30分钟可以是在一天中累计的,也就是说你不仅可以在一天当中集中抽出30分钟时间进行锻炼,还可以在一天的不同时段分别抽出3个10分钟进行锻炼.比如坐公共汽车上班时提前两站下车步行20分钟,坐车下班时提前一站下车步行10分钟.也可以骑30分钟自行车,或打30分钟篮球或跳30分钟舞.如果你刚刚开始锻炼,可以逐渐增加运动量和时间,逐渐达到30分钟.记住30分钟是最基本的要求.