出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
补虚可以吃人参,党参,黄芪,白术,甘草,当归,熟地黄,何首乌,白芍,枸杞子,麦冬,鹿茸,淫羊藿,冬虫夏草.
人参能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神用于体虚欲脱,脉冷脉微,脾虚食少,肺虚咳喘.党参能补中益气,和脾胃,除烦渴.黄芪能助气壮筋骨,长肉补血,白术能健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎.甘草能补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,可通九窍,利百脉,益精养气,壮筋骨,解冷热.当归能补血活血,调经止痛,通肠润便为血中圣药.熟地黄能滋阴补血,益精填髓,主治肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,耳鸣,须发早白.何首乌能补肝肾,益精血,乌须发,强筋壮骨.白芍能平肝止痛,养血调经,敛阴止汗,治血虚之腹痛,止泻痢.枸杞子能滋补肝肾,益精明目用于虚劳精亏,腰膝酸软等为肝肾真阴不足,劳热内热补益之要药.麦冬能养阴生津,润肺清心.鹿茸能生津补髓,养血补阳,强健筋骨,治一切虚损.淫羊藿能补肾阳,强筋骨,去风湿,治一切冷风劳气,补腰膝,强心力.冬虫夏草能补肺益肾,止血化痰,秘精益气,专补命门.
也可以买仙灵脾酒,六味地黄丸,桂附地黄丸,五子衍宗丸,麦味地黄丸既补虚又治腰痛
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