我的身体状况很好。为什么最近3..

      您好,脱发的原因有很多,得详细询问病史才能确诊,日常中应当注意
      1,精神压力是造成脱发的 主要原因之一.因此千万不要让压力积聚.多笑笑,莫烦恼.每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,如下棋,打球,做太极拳,也要听听轻音乐,与朋 友谈谈天..同时要保证睡眠充足,睡前要用热水泡脚,力求每天睡眠不少于8小时,这样不仅精力充沛,而且也有利于头发的养护.
      2,保持头皮清洁
      头皮是头发生长的天然良好“土壤”.要护理头发,必须先从护理头皮入手.头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长.所以必须保持头皮清洁.要选用适合自己的洗头水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物.洗头时会有一些头发脱落,这是生理现象,不必介意.每天自然脱落的头发大约70～100根.
      3,掌握头皮按摩
      头皮按摩能促进血液循环.头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命.实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药.