产后20天,乳房有硬但乳汁很少,喝了不少下奶汤及中药‘生乳汁’

      建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉.
      

      你好；给介绍几个食物方法来进行少乳；猪蹄通草汤猪蹄2只,刮毛,洗净;通草5g,共入沙锅中,加水适量,小火清炖4小时.加食盐,葱,姜少许.每日佐餐随量喝汤数次.连吃数日.
      催乳饼猪肉末500g,水泡发黄花菜250g(干品约100g),切碎,加葱,盐,作料少许,调成肉馅,再用和好的软面包成馅饼,或烙或油煎.分数次食用.
      鲇鱼鸡蛋汤鲇鱼重约500g,洗净去内脏,加水适量,煮汤.取鱼汤一小碗加热煮沸,打入鸡蛋2个,熟后,加盐,姜,葱调味食用,每日2次.
      【花生炖猪肚】花生米100g,猪肚子1个.将花生米装入洗净的猪肚中,小火清炖,至猪肚烂熟后,可加入适量盐,姜,葱等调味品食用.
      
      

      你可以采取按摩的方法用热毛巾热敷,可以缓解一下乳腺管的通透性,不适合吃药因为要对哺乳有些影响的.可以去西医那看看好像有物理的方法治疗.
      产后催奶可以吃以下的一些食物
       猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
       但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞.
       肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.
       奶制品,奶酪,花生, 黄豆 和豆制品, 鸡脚, 笋,麻油, 糯米都是不错的催奶食物.
       忌吃的食品有：含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶.
      
      以上是对“产后20天,乳房有硬但乳汁很少,喝了不少下奶汤及中药‘生乳汁’”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！