冬季脸红发热

      这种情况也称为寒冷过敏症,寒冷过敏症多发生在冬夏两季.这可能是因为冬夏两季容易出现环境温差变化过大和过快的现象.
      中医就是指血凉,可以称为“冷寒症”.中医理论认为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.可以吃中药调节.冬季是阳气内伏的季节,谓之“阳伏于下,于时为冬”.手足,相对躯干而言是人体的末端,中医称其为“四末”.冬季“阳气内守,不达四末”,所以容易出现手足冰凉.冬季锻炼宜慢跑,散步.适当进补,调节阳气,平时注意保温,保持手足清洁干燥,搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,达到暖手,暖足的作用.还可参考以下方法
      1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
      2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
      3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.
      食疗能改变阳气虚弱状况,增加肌体热量.如常用的大枣红糖汤,对改善手脚冰凉的症状颇为有效.另外,适当多吃些羊肉,狗肉等,可暖中补虚,开胃健脾,益肾养肝,御寒去湿.