大便干,如何

      病情分析：
      你好,便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症.主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是粪质干燥,排出困难
      指导意见：
      便秘患者的主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃
      生活护理：
      平时多运动.改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      
      

      您好!
       便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少或排便不畅,费力困难.粪便干结且最少正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响,许多患者的排便<3次/周严重者长达2-4周才排便1次,有的每日排便可多次但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪且数量极少.
       在日常生活中注意：
      1,饮食中必须有适量的纤维素.
      2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
      3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
      4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
      5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便.
      6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
      7,保持心情舒畅,生活要有规律.
       必要时应到医院由临床医生进行相关指导及治疗.
      

      病情分析：
      便秘是由于粪便在肠道内停留时间过久,以至于大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽.
      指导意见：
      1,饮食中必须含有适量的纤维素.
      2,每天要吃一定量的蔬菜和水果,每天餐前吃些香蕉,
      3,主食不要过度的惊喜,要适当的吃些粗粮.
      4,早上空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水.
      5,适当的体力活动加强体育锻炼.
      6,养成定时排便的习惯,保持良好的心情,
      生活护理：
      每天用玉米或玉米渣,核桃仁适量煮粥喝,坚持服用.
      
      以上是对“大便干,如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大便干燥干硬不正常,排泄困难是便秘的症状.所谓便秘,它不是有一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,而引起的原因很多,也很复杂.其中分为急性与慢性两种.
      指导意见：
      一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,以免延误原发病的诊治,切勿滥用泻药.
      按摩法：仰卧于床上,用右手或双手叠加按于腹部,按顺时针做环形而有节律的抚摸,力量适度,动作流畅.约3～5分钟.
      饮食疗法：1.蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.
       2.将橘皮洗净,切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦.
       3.香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能.因此,可多食香蕉. 还有核桃,红薯等食物均可.
      生活护理：
      小儿便秘可见大便干,硬难解,或隔2-3天甚至更长时间才排便一次,多因饮食不当,乳食积滞,燥热内结,或病后体弱不足所致.以饮食疗法治之,根据不同证型酌选方药,多可收到较好的效果.
      

      病情分析：
      所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.
      指导意见：
      (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.
      (2)百合汤：百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食.适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者.
      （3）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶,服用效果明显,可治疗便秘.
      生活护理：
      多喝水,注意休息,健康饮食