洗澡时掉,有斑秃样,伴有失眠,是什么原因

      目前通过您大致的叙述,考虑您神经衰弱的症状,建议您自己调节一下：1,患者可以通过心理医生来进行判断多患神经衰弱的程度,轻度的神经衰弱的是完全可以通过自我治疗和心理疗法治愈的,多与医师进行沟通纾解自身的心理压力,从而从神经衰弱的疾病陷阱中解脱出来.
      2,自我暗示也可以对神经衰弱症状有一定的抑制作用：每天进行放松自我暗示,一定要相信自己,多想美好的事或事物,不要去想为什么这么做,彻底的放松.
      3,呼吸控制调解法：深呼吸法,患者呼吸时要深长,缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉.
      4,音乐疗法调节神经衰弱：患者可根据自身的症状和条件,听一些古典式轻音乐曲,或清晨,或下午作业疲劳时,或入睡前,边休息边听听轻音乐,可以起到消除疲劳和紧张,减轻心理压力及娱乐身心等效果.
      5,按摩法调节神经衰弱：缓解不适症状.自我按摩法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,从而使头痛,头晕,失眠,多梦等不适症状得到改善.
      神经衰弱的自我调节疗只能治疗轻度神经衰弱的症状,如果症状严重或者持续时间长调节就只能达到辅助治疗的效果.祝您早日得到康复,如果调节的不是很满意,建议您在医生的指导下积极配合治疗!
      
      

      病情分析：
      你好 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；
      指导意见：
       另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.
      生活护理：
       如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.