明白的告诉下

      病情分析：
      因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.
      指导意见：
      1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
      2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
      3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.
      其他措施：
      平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.
      生活护理：
      冬季改善手脚冰凉的方法
      肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.
      肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.