请教：每天刷牙两次却总觉得牙有点黄，怎么办

      牙膏最好不要经常换，最好选用对自己的口腔和牙齿有保健作用的优质牙膏；一般我们最好一天2-3次刷牙，晚上最为关键；每次刷牙一般需3-5分钟，平时还要注意饭后一定要漱口。这样你的牙齿才会坚固卫生，洁白如玉。口腔健康的标准是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。美国口腔学会的报告指出，人们都以为上了年纪掉牙是正常和必然的，其实，只有口腔疾病才会导致牙齿的脱落而不是因为上了年纪的结果。因此，牙齿应该是能够保持终生的。每天使用牙膏、漱口水等牙齿清洁保健工具是保持牙齿终生健康的必要措施。试验显示，经常使用牙膏、漱口水的老年人，较少发生龋齿。定期进行口腔检查是保持牙齿终生健康的重要措施。例如，许多人患口干症，口腔中的唾液会减少，而唾液对防止口腔龋齿起着重要作用，唾液可以冲刷掉口腔中的食物残渣，中和有害酸。此外，口干症还可由服用抗组胺剂、减充血剂、抗抑郁药物和利尿剂等药物引起。口干症经常由牙科医生进行治疗。其它保持牙齿终生健康的建议是：零食、点心要适量；避免含糖、淀粉的零食和点心；将用药的任何改变告知你的牙科医生。