孕妇烧心吃什么食物

      病情分析：
      受孕后2～3个月之间,反复出现的以恶心,呕吐,厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症称之为妊娠呕吐.这是正常现象,不必过于心慌.可以采用食疗.如下所述.
      指导意见：
      妊娠呕吐食疗方
      【方】乌梅肉,生姜各10克,红糖适量.
      做法：将乌梅肉,生姜,红糖加水200克煎汤.每次服100克,每日2次.
      功效提示：乌梅性温味酸,有敛肺止咳,生津止渴,涩肠止泻,安蛔的作用,可治久咳,虚热烦渴,久疟,久泻,久痢,便血,尿血,血崩,蛔厥腹痛,钩虫病,牛皮癣等.据《本草纲目》记载,乌梅主治下气,除热烦满,安心,止肢体痛,偏粘不仁,去青黑痣,蚀恶肉.去庳,利筋脉,止下痢,好睡口干.水渍汁饮,治伤寒烦热.止渴调中,去痰治疟瘴,止吐逆霍乱,除冷热痢.治虚劳骨蒸,消酒毒,令人得睡.
      此方具有和胃止呕,生津止渴.适用于肝胃不和之妊娠呕吐.
      【方】鸡蛋2只.姜切丝约2汤匙或适量.盐少许.
      做法：１.下油１汤匙,放下姜丝炒香铲起.
      ２.烧热锅,下油１汤匙,打开鸡蛋放下锅中,‘慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,折成半月形,煎至两面黄色铲起上碟.余下鸡蛋１只与半份姜丝的做法同上.
      功效提示：姜有益脾胃,散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴,润燥,养血.
      此方具有祛风暖胃的功效,含有蛋白质,食后可达进补目的.
      【方】瘦光鸡１只（重约７５０克）,老姜７５克或适量,酒１汤匙（最好用米酒）.
      做法：１.姜刮去皮,洗净切片拍松.
      ２.鸡,鸡肝,鸡肾,洗净抹干水,怕肥的可将鸡皮撕去.
      ３.把鸡斩开一件件,肝,肾也切件.
      ４.烧热锅,下油１汤匙,放下姜炒香.下鸡.肝肾炒透,喷酒,铲起放人堡内,加入水四杯（或适量）堡滚,用中火堡约１小时,除去汤面的油,下盐调味.既是汤又是菜.
      功效提示：姜有益脾胃,散风寒的功能.鸡的功能温中,益气.用黑肉鸡更好,因鸡种细小,没有脂肪,蛋白质又高.
      此汤具有祛风滋补的功效.
      【方】猪尾450克斩件（连带猪尾骨）,乌豆75克,圆肉1汤匙半,南枣8粒去核,姜2大片拍松.
      做法：
      1.圆肉,南枣,姜洗净.
      2. 乌豆放人锅中,不用下油,慢火炒至豆壳裂开,铲起洗净.
      3.猪尾放入滚水中,煮5分钟,捞起洗净.
      4.水8杯至适量放入煲内烫滚,放入全部用料煲滚,慢火煲3小时,下盐调味（一餐吃不完,可分两餐吃）.
      功效提示：乌豆功能养血,补肾阳,祛风利水；圆肉又称“龙眼肉”,有补气血,安心神的功用；南枣功能补脾和胃,生津；猪尾有补腰力,益骨髓的功效.
      此汤有健脾,补肾,补腰,补心气,补血的功效.
      生活护理：
      另外还有几种小妙方可供您参考：
       1, 每次服1小勺蜂蜜,每日3次.
      2, 鲜生姜1片,放口中咀嚼.
      3, 甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数.
      4, 柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次.
      5, 米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋.
      还有一些需要注意点的地方：孕妇恶心,呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃.相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些.最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后,卧床休息20～30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些.此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等.不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果,牛奶以及少量含碳酸气的饮料.
      祝您生个健康可爱的宝宝!