脑出血后遗症现在合并高血压视力模糊

      病情分析：
      不用担心呀,眼睛经常保持一个距离看东西时,角膜就不太听使唤了,焦距调得不太准,所以会模糊啦.
      以后上完往或者看完书时,远眺一下远景,或者看看绿色植物,眼睛就会舒服多了.
      指导意见：
      1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
      2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息
      3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳
      4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低
      5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法
      6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳
      7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳
      8.眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
      生活护理：
      平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物.现向大家介绍眼疲劳食疗验方：
      1,黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙.将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进.黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1,钙,磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状.