有问必答网外科骨科足踝外科 → 打球踩到别人脚踝扭伤第八天了还不能走路?

打球踩到别人脚踝扭伤第八天了还不能走路?

男 | 20岁 悬赏100个健康币 2009-11-10 10:44:30 2人回复 来自

健康咨询描述: 拍过片,骨头没事,现在脚还是肿的,没法走路,站立时脚掌放平会痛,脚掌上翘起一定角度时也会痛

想得到怎样的帮助:何时才能走路,怎样加快恢复

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王华明
王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:45176
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2009-11-10 11:07:37 我要投诉

      病情分析:
      您好!很高兴能回答您的问题!
      根据您提供的病情和问题,具体回答如下:
      指导意见:
      1,您的情况属于踝关节软组织损伤可进行轻手法按摩:
      (1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;
      (2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;
      (3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后缘)1min;
      (4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min.以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度.
      2,伤后练习.肿痛减轻后,即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走,1~2周后可进行肌肉力量和协调性练习,沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习,并逐步进入正规练习.
      3,加强预防措施.造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识,不重视预防措施.因此,要充分做好准备活动,搞好场地设施,培养和提高自我保护能力,提高踝关节的肌肉力量,以及踝关节的稳定性和协调性,练习时应戴好保护支持带.
      生活护理:
      请您注意休息,多做按摩少运动,给损伤部位充分的休息和疗养时间.
      希望我的回答对您有所帮助,望采用,谢谢!
      

李凤仙
李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病,脑梗塞后遗症、 帮助网友:40391称赞:2
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2009-11-10 20:16:31 我要投诉

      你好
       现在有肿痛说明受伤部位还有炎症可能还有淤血.跌打损伤是不容易彻底恢复的.因为活动比较多.所以要尽量的注意休息,口服的药物一般药效不是很好,建议现在的症状可以采用中药外敷的方法,通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,如需帮助,随时欢迎咨询.
      

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