病情分析:
1 休息不好,睡眠质量不高 2眼睛周围血液循环不畅 3经常熬夜或用眼过度
指导意见:
保证充足的睡眠,不要看电视,电脑时间过长,经常起来休息休息,做眼睛保健操.促进血液循环
生活护理:
生活要有规律,不熬夜,饮食宜清淡
病情分析:
多数人的黑眼圈是后天原因,即因经常熬夜,吸烟,清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的.怎样消除掉黑眼圈,兹介绍以下几种方法:
一,涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可
指导意见:
三,热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环.
四,苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟.
五,土豆片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟
生活护理:
食疗法
枸杞茶的做法
1,材料:枸杞一小把,红枣3-4粒.
2,做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用.
注意
A,如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服.
B,冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好.
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