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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 我后背的筋抻到了帮帮我

我后背的筋抻到了帮帮我

女 | 25岁 2009-11-11 16:15:16 1人回复来自

健康咨询描述：我早上就用手按着床,然后一起身就感觉后背筋抻着了,整个后背都痛,怎么办啊

想得到怎样的帮助：告诉我解决的方法啊

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纪泉北京医院主任医师擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭帮助网友：11

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2022-12-29 18:36:19 我要投诉

你好，根据你的描述考虑是颈椎病引起的症状，一般得了颈椎病，主要是由于长时间低头、或者是慢性劳损、劳累过度，导致的颈部肌肉酸痛所致，会引起放射头痛头晕。最好是去医院康复科，做做牵引，针灸，按摩，理疗，平时注意休息，避免久坐。可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬。

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