你好我想问一下多年改天吃点什么好？

      病情分析：
      秋冬季气候干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不适.这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了.中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽,小儿风热,咽干喉痛,大便燥结症较为适宜.现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用.高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.对于肝炎,肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处.但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食.
      指导意见：
      甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分.作为清凉的补剂,对于低血糖,大便干结,小便不利,反胃呕吐,虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效.劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来.但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用.此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等.
      生活护理：
      平时多喝水,注意饮食方面,多运动,补充营养,增强体质.