精神状况不好

      病情分析：
      你精神不好 是因为你过于焦虑引起的,只要把工作家庭事处理好了,你就不会再这样了
      如果你以前也一直是这样的,那就要警惕了
      你可能是轻微忧郁症,可能是生活中有很多你担心的事
      没关系,要面对现实,要搞清楚那些事是不是真的让你担心,没必要的就不要担心了,
      指导意见：
      把精力放在工作家庭上,多跟耍的好的朋友一起耍,开开玩笑
      还有就是身体上的,你的这个状态是恶性循环的,心理引起的精神不好,可能导致身体变化,身体出现异常时,精神也受到影响了
      生活护理：
      不妨在周末放下一切事,大吃一吨后仰头大睡一觉
      醒来后,对自己说“没事了”要大声说哦
      这样至少在心理上有了激励
      能帮助你的精神的