6个中医药食物预防甲型H1N1流感配方

      病情分析：
      (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温.
      (二)“食饮有节”,饮食要适时,适量,适温,少进刺激之品.
      (三)“起居有常”,作息要有规律,多动,早睡.
      (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感.
      指导意见：
      1.太子参10g,苏叶6g,黄芩10g,牛蒡子10g
      适用人群：素体虚弱,易于外感的人群.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付为宜.
      2.大青叶5g,紫草5g,生甘草5g
      功能：解毒清热
      适用人群：面色偏红,口咽,鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付为宜.
      3.桑叶10g,白茅根15g,金银花12g
      功能：清热宣肺
      适应人群：面色偏红,口咽,鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付为宜.
      4.苏叶10g,佩兰10g,陈皮10g
      功能：健脾化湿
      适应人群：面晦无光,常有腹胀,大便偏溏.
      煎服法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付为宜.
      建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂.
      生活护理：
      饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单,美味的小药膳,对预防流感也有帮助.
      二白汤：葱白15g,白萝卜30g,香菜3g.加水适量,煮沸热饮.
      姜枣薄荷饮：薄荷3g,生姜3g,大枣3个.生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用.
      桑叶菊花水：桑叶3g,菊花3g,芦根10g.沸水浸泡代茶频频饮服.
      薄荷梨粥：薄荷3g,带皮鸭梨1个(削皮),大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤.用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃.