如何才能长高

      病情分析：
      人一般发育到到24岁左右,身高大约发育是22岁左右,女生稍微早一些,当然有的人还会更晚,当然大部分人在24之前就不长了,如果你想长高点,应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍...增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现...具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
      指导意见：
      只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!
      市面上的增高药很难达到预期的效果,有的对身体还有害.另外,建议不要通过外科途径增高,预后不良的话对身体影响很大,而且难以恢复.
      生活护理：
      适当的运动,适当的晒太阳,保证足够的睡眠,平时注意走路姿势也可以帮助人长高.