舒张压高如何治疗

      病情分析：
      一般情况下,高血压病患者舒张压高多见于男性和年龄较轻者,尤其是存在不良生活习惯者（吸烟,酗酒,睡眠不足）,工作紧张,缺乏锻炼,缺乏医疗保健常识和忽视健康者.
      指导意见：
      对于舒张压高建议使用以下方法：1,改变生活方式（包括低盐低脂饮食,戒烟限酒,规律饮食,充足睡眠,每天进行有氧代谢运动45min,控制体重）这在高血压尤其是舒张压高的防治中占有相当重要的作用.2,在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛尔（β-受体阻滞剂）治疗效果较好.3,对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗,但目前尚无效果确切或很明确的有效药物应用,不少学者认为血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）及β-受体阻滞剂可能有效,但需要个体化.4,偏方：采用珍菊降压片（1片,3次/日）加长效钙拮抗剂（1片,1次/日）方法治疗,（对睡眠欠佳者则用珍菊降压片一片,早,中,入睡前复降片一片方法）.
      生活护理：
      建议合理膳食,要控制能量的摄入,限制脂肪的摄入.适量摄入蛋白质.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.适量运动.戒烟限酒.心理平衡.定期测量血压,1-2周应至少测量一次.