健康咨询描述:
主要症状:17岁, 举哑铃锻炼手部肌肉好吗?
同学说,17岁举哑铃会影响身高,是的吗?
刚开始举多重好?
想得到怎样的帮助:17岁, 举哑铃锻炼手部肌肉好吗?
同学说,17岁举哑铃会影响身高,是的吗?
刚开始举多重好?
对于17岁的男孩子来说虽然已经到了青春期,身体发育的都很好了,但是还是处于生长的状态.我建议你去多锻炼,但最好不要刻意的去练什么肌肉.因为像举哑铃这个运动来说,其实还是有很多的注意事项的,如果你很有兴趣练得话,希望你能请教专门的运动教练,让他去教你如何去练,采取一个什么样的姿势.并且最好是从一瓶矿泉水开始练,一定要注意姿势的正确性,不然一旦长期不正确的联系,肌肉是长了,但会造成脊柱变形等等问题.建议你去详细咨询一下健身教练.
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