怎么有效治疗心理烦躁

      你好!建议你去正规医院的心理科或神经内科就诊,这样长久了对你的健康不利.
      

      烦躁是每个人都有的负性情绪,虽然是负性,其对于个体的意义或许是有益的.
      烦躁也许是生理上的某种信号----让你寻找原因,加以关注;或许是精神上的某种需求......无论是哪方面,最好先做好自我观察.经过一段时间的观察,求助专业人员的帮助,获得准确的分析,找到原因.只要明白了自己是怎么回事,解决办法就有了.
      当然,药膳是有益无害的,只要是针对自己"辩证"选择;除了饮食,其他的生活方式对健康也会有影响.身心健康,负性情绪减少,特别是烦躁将获得控制.
      
      以上是对“怎么有效治疗心理烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,用我们医学术语你应该属于焦虑,我建议你服药治疗,罗拉或者丁罗环酮,效果都挺好,很快就会有效果,再者,把自己的时间安排的紧凑些,多参加体育活动,对你也会有帮助的.