孩子缺铁怎么补

      病情分析：
      确定孩子是否缺铁和锌,最好到医院去,做一下红细胞和血红蛋白的检查,看看各项指标是否降低了.
      指导意见：
      缺铁的孩子可表现为：脸色发黄,发白,头发稀少,枯干,精神状态差,注意力不集中等.判断孩子是否缺铁,平时可多注意观察嘴唇内侧和眼皮内侧的颜色是否有显著变化,如果有的话,就要请医生诊断.缺锌的孩子可表现为：偏食,厌食,经常患口腔溃疡,最严重的可导致将来孩子的性功能失常等等.
      铁是人体不可缺少的成分,对孩子的发育尤为重要.铁有许多作用,其中之一就是为制造红细胞提供原料.红细胞里充满着血红蛋白,它是红细胞的主要组成部分,有运输氧气的功用.人的红细胞生存期为一百二十天,每天都有一定量的红细胞破坏死亡,这就需要有新的红细胞来补充,因而也就需要一定量的铁.这些铁的来源,一部分可取于破坏的红细胞,另一部分就需要从食物中获得.两岁以内的婴幼儿,尤其是人工喂养的孩子,因牛奶中的含铁量比人奶少,如不及时添加辅食,就会发生缺铁,结果使红稀薄个子小,数量少,里面的血红蛋白含量降低,因而出现低血红蛋白或小细胞性贫血.所以,从二三个月开始,就应该给孩子逐步增添肉类,蛋黄,肝脏,青菜,水果等含铁多的事物,以预防缺铁性贫血.
      生活护理：
      锌是人体必不可少的微量元素,还是不少病毒的克星.锌元素能直接抑制病毒增殖,增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬病毒细胞的功能.肉类（牛肉,猪肉,肝）,海产品（牡蛎等）,家禽,蛋黄,花生米等的含锌量丰富,平时应该多食.此外,各种豆类,硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用.

      你好，4个月后的宝宝可适当添加辅食，含铁米粉、奶粉等，10个月后的宝可增加肉类、蔬菜等食物补铁，如动物肝肾、蛋、菜、肉等，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收。

      病情分析：
      你好,朋友,十个月的宝宝可以直接补铁,以复合制剂为好（如添加叶酸,维生素C）,也还可以让孩子多喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.
      指导意见：
      十个月的宝宝可以多吃辅食了,多吃含铁的食物如动物血,肝脏,鸡胗,黑木耳,蛋黄,瘦肉,鱼,菠菜,水果等,水果中的VC能促进食物中铁的吸收,食物可以做的烂一点,多让宝宝吃辅食能煅练宝宝的咀嚼能力促进牙齿的生长,也可补充铁剂如硫酸亚铁或葡萄糖亚铁,服用时要遵医嘱或按照说明书上的用法服用.
      生活护理：
      此外也可用伊威的补铁套餐,汉臣氏的螯合铁,钙铁锌等,要多带宝宝做户外活动,晒太阳可以促进钙的吸收,祝宝宝健康可爱!
      以上是对“孩子缺铁怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      认识营养素——铁
      人体中的铁元素有60%～70%存在于血红蛋白中,其余大部分贮存于肝,脾,骨髓等组织中,是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质.
      铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一.如果缺乏,会使血红蛋白含量和生理活性降低,引起携带的氧明显减少,从而影响大脑中营养素和氧的供应.
      铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体.
      铁还与免疫功能,消化功能以及神经行为等有着密切的关联.
      宝贝缺铁了
      宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血,发病多在6个月～3岁,大多起病缓慢,不为妈妈所注意,到就诊时多已为中度贫血.因此,掌握铁缺乏的临床表现有助于妈妈及早发现宝宝的缺铁症状.
      1.一般表现
      皮肤黏膜进行性苍白,口唇,口腔黏膜,眼睑,甲床,手掌最为明显,同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,会头昏,耳鸣,记忆力减退等不适.
      2.其他系统的表现
      消化系统：有食欲不振,恶心,呕吐,腹泻,腹胀或便秘等现象,严重者有异食癖(吃纸屑,煤渣等).
      呼吸循环系统：由于缺氧,可有代偿性呼吸,心率加快,活动或哭闹后更明显,严重者可出现心脏杂音,心脏扩大甚至心力衰竭.
      免疫功能降低：易患各种感染.T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低.
      肝,脾,淋巴结肿大
      由于骨髓外造血反应,肝,脾,淋巴结可有轻度的肿大,年龄愈大,病程愈长,贫血愈重者,肿大愈明显.
      宝宝为什么容易缺铁
      大多数宝宝贫血,主要是由于未及时添加富含铁质的离乳食品而引起的.此外,婴幼儿缺铁性贫血的原因通常还有：
      1.体内铁的储备量不足
      正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4～6个月间的造血需求,假如妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血.
      2.铁的摄入量不足
      人体内的铁主要来源于食物,出生不久的婴儿,以乳类为主,乳类含铁量较低,每100毫升母乳含铁1毫克,每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克,而且牛奶在肠道的吸收比母乳低,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血.
      3.生长发育快
      铁是形成血红蛋白必需的原料,宝宝生长迅速,血容量增加也快,需铁量也快速增长.
      4.铁的丢失或消耗过多
      有很多情况会引起宝宝缺铁,如牛奶过敏可发生慢性失血导致铁不足;慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收;反复感染会使铁消耗增多.
      5.食物摄入影响
      食物中的植酸,草酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收.如果妈妈在食物制作过程中没有掌握科学的烹饪方法(植酸,草酸的科学去除法见“宝贝容易缺乏的营养素系(一)”),则容易使宝宝患上缺铁性贫血.
      指导意见：
      预防缺铁4大方略
      方略1：在孕期和哺乳期,妈妈要摄取足量的铁
      妈妈在孕期,哺乳期多吃含铁高的食物,如动物肝脏,瘦肉,绿叶蔬菜,菌藻类,鱼类等.饭后吃一些新鲜水果,并要经常测查血色素,发现贫血时尽早治疗.
      方略2：提倡母乳喂养
      母乳中的铁含量高于牛奶,且铁的吸收率明显大于牛奶,母乳为50%,牛奶仅为10%.宝宝4个月后,都应按月龄逐步添加菜泥,肝泥,肉泥,鱼泥及饼干,面包,米粉等强化铁质的食品.
      方略3：烹饪时使用铁锅铁铲
      为宝宝做食物时,尽量使用铁锅铁铲.这种传统的炊具在烹饪食物时,会产生一些小碎铁屑溶于食物中,形成可溶性铁,易于肠道吸收.
      方略4：注意铁的吸收率,提高有效摄取
      存在于肉类,鱼类,肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁,易被人体吸收利用,吸收率达到10%～25%;而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁,吸收率只有1%.
      此外,摄入的食物中含有柠檬酸,维生素C,维生素A,动物蛋白,果糖,山梨醇能促进铁的吸收.如果让宝宝吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上,樱桃,橙子,草莓,香椿,蒜苗,菜花,苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜.
      服食补铁制剂仅针对贫血较重的宝宝
      对于轻度贫血的宝宝采用科学合理的食补基本能得以纠正,服食补铁制剂仅针对那些贫血较重的宝宝,即在食疗以外还须加服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片.铁剂的补充要根据宝宝体重,贫血情况和生长速率来综合判断,最好在医生的指导下进行.宝宝服食铁剂时需关注这些事项：
      铁剂不宜放置过久.补铁制剂是二价铁,放置过久,存贮不当,二价铁可氧化成三价铁而影响疗效.
      生活护理：
      铁剂不宜在饭前服用.铁剂对胃黏膜有刺激,饭前服,使人难以耐受,宜饭后服.
      铁剂不宜与茶,牛奶,咖啡同服.牛奶含磷高,影响铁的吸收;茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%.宜用温开水送服.