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手脚凉怎么调理方便

女 | 35岁 悬赏3个健康币 2009-11-19 16:57:42 5人回复 来自锦州市

健康咨询描述: 主要症状:手脚凉
发病时间:十年了
化验检查结果:没去医院检查

曾经的治疗情况和效果: 没经过治疗

想得到怎样的帮助:想知道怎么调理方便

医生回复区

高前进
高前进 医师 擅长: 胃病,结肠炎,咽炎,食道炎,肝胆病 帮助网友:58369称赞:6358
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2009-11-19 17:09:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是脾肾阳虚.
      指导意见:
      你的情况建议你服用桂付地黄丸治疗效果最理想.
      生活护理:
      注意保暖,合理饮食.

龙凤山人
龙凤山人 其他 帮助网友:2319称赞:549
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2009-11-20 10:19:34 我要投诉

      你好,你的情况考虑是神经末梢循环不良而导致手脚总感觉冰凉,中医理论认为这是气虚,气滞,阳气不足的反应,你可以找中医用汤药改善.还可以:
      1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
      2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
      祝你健康.

施波
施波 副主任医师 擅长: 支气管炎,肺心病,冠心病,胃炎,消化性溃疡,脑血管 帮助网友:32789称赞:923
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2009-11-20 20:51:06 我要投诉

      你好,你的情况属于末梢循环不良引起的,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉. 长期手脚冰凉会导致手脚冻伤,还会引发风湿病.而这种症状一般多发于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现.
      注意事项:冬季更要穿得暖和点,特别要注意腿,脚的保暖,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.工作忙碌的人常常忘加衣服,建议在办公室多准备一件外套,适当保暖.在睡觉时,尤其要注意脚部保暖,可穿上棉袜帮助保暖.平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经. 在起居调养方面,应根据秋冬季节的时间规律,尽量早睡晚起,保证充足的睡眠,这可以有利于阳气潜藏. 同时还可以进行食疗.容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉,辣椒,葱,蒜等食品.还可以用莲子,龙眼肉,山药,薏米等熬粥食用. 适当运动可以活动血脉,通络,慢跑,散步,打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼.
      如果较严重可以口服中药辩证治疗,祝你健康
      以上是对“手脚凉怎么调理方便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

钺医生zzb
钺医生zzb 其他 帮助网友:53称赞:7
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2009-11-25 18:53:51 我要投诉

      有些人的血液循环弱,距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷.尤其冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的手脚发凉.
      指导意见:
      每天早起喝碗姜枣水,晚上睡前用40度左右热水泡脚,勤运动勤甩手,冬季锻炼能促进全身血液循环.建议你多做伸缩手指,手臂绕圈,扭动脚趾等运动,避免长时间固定不动的姿势.一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.你也可以试试爬楼梯,原地跳跃等运动,坚持一段时间,会有改善的.
      生活护理:
      避免吃生冷食物多吃温热食物
      

honghhu
honghhu 其他 帮助网友:279称赞:11
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2009-11-27 15:43:57 我要投诉

      你好:一般是肾阳虚引起的,可吃金贵肾气丸调理

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