背疼好象是背部痉挛

      病情分析：
      这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.
      指导意见：
       建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核可能和做心电图检查是否是有心肌缺血的可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意胃溃疡和十二指肠溃疡也可能导致这个现象的.还要注意是否是有颈椎病和腰椎病和受寒的可能.
      生活护理：
      平常一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
      

      首先确定一下有没有外伤或者用力等原因引起的。其次是胸膜的疾病，肺部疾病，也可引起背部疼痛。少数情况下腹部器官的疾病也可以牵扯到后背疼痛。可以临时吃布洛芬缓释胶囊，或者是散利通片。可以到医院具体检查一下。

      病情分析：
      麦迪也是打篮球的也有背部痉挛,从医学分析他的病因：一,疲劳：身体疲劳时,背部肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉体,发生痉挛.二,电解质不平衡：由于在运动中大量出汗,会有大量的电解质流失.汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使背部或者其他部位的肌肉兴奋而造成痉挛.结论：在医学上,对于背部痉挛缺少彻底有效的根治方法.
      指导意见：
       有一个好的建议就是练习瑜伽或是普拉提来防止或减轻类似的运动伤害.不过你的朋友要练的话最好咨询专业的瑜伽或是普拉提的教练,让教练根据他的情况给他介绍姿势.我原来也是运动伤害者,练了不长时间的瑜伽就感到受伤的部位好了很多.但是一定要坚持练下去才会有好的效果.
       这里给你说些对背痛有用的瑜伽姿势：韦史努式 牛面式 花环式 猫伸展式 虎式 摇摆式 拜月式 腰转动式 转躯触趾式 扭背双腿伸展式 腰躯转动式 狗伸展式 轮式 全蝗虫式 三角伸展式 三角转动式 摩天式 梨式 肩倒立式 颈部练习 所有扭动脊柱的姿势 所有向前弯身的姿势 所有向后弯身的姿势.
      生活护理：
      现在,普拉提演化为一个名词,泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程,该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤,肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程.普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,这种课程主要是针对腹肌,髋肌群,肩,背等部位的肌肉训练.有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部,颈部,解决肩部问题,收紧手臂,腹部的松弛肌肉.现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤.
      
      以上是对“背疼好象是背部痉挛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      背疼好象是背部痉挛,你去针灸科针灸,或者推拿
      指导意见：
      建议去医院明确诊断,查明病原,然后具体治疗
      生活护理：
      饮食规律,按时作息,

      病情分析：
      腰背痛的原因
      造成腰酸背痛的原因有那些呢?一般说来,当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状.最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤,韧带拉伤等,通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎,僵直性关节炎,脊髓管道狭窄,脊椎滑脱,脊柱侧弯,双腿长短不一,姿势不良等,都是造成腰酸背疼的原因.
      依纽西兰物理治疗专家的统计分析,人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的
      指导意见：
      因此,一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段：
      第一阶段——为姿势不良症候群期,亦即背部之疼痛皆源自姿势不良,此阶段之组织结构都仍完整正常,但姿势却有了偏差,所以,某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态,最后终必导致疲乏,发生酸痛症状.解决之道在于矫正姿势,且随时保持良好之姿势,将可很快消除酸痛.
      第二阶段——为功能失调症候群期,此乃因长期姿势不良,退化性关节炎,或者有受伤病史,引发软组织受损等情况,此时,脊柱结构并无大碍,但软组织已产生改变,必需花费较长时间矫正,方可恢复.
      第三阶段——为结构失序症候群期,脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变,是最严重的时期.除姿势矫正,肌力训练外,应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法,才能减除症状,恢复正常.
      生活护理：
      如何防范腰酸背痛
      预防胜于治疗.预防腰酸背痛之道首重姿势之维护,就物理治疗观点,提出以下几点预防之方法,提供大家参考.
      第一,认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作,都必需运用基本人体生物力学原理,务必使腰部保持正常的曲度,并可利用腰背垫协助支撑腰部,减轻腰部之负担.
      第二,腰部保健运动
      1.放松运动：
      a.全身放松运动→仰卧,从脚趾开始,向上至各部关节逐步进行放松.
      b.背肌放松运动→俯卧,再以肘部支撑.
      2.平背运动：
      屈膝仰卧,将臀部夹紧,再收缩腹部,腰部曲度变平,紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如.
      3.强化肌力运动：
      a.单侧抱膝运动→仰卧,夹紧臀部,收缩腹部,双手抱单膝靠近胸部
      b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧,夹紧臀部,腹部收缩将伸直之腿抬高,仅量抬高,但不可有不舒服之感觉.如有坐骨神经痛之症状者,不宜做此运动.
      c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动,但为右手与左膝互相推抗,持续五秒钟
      d.侧举下肢运动→侧躺,下肢侧举至与髋关节同高
      e.坐下前弯运动→尽量放松,让背舒展
      f. 弯膝下蹲运动→背保持直立
      第三,工作环境之评估与配合许多背痛之患者,经治愈后,很容易复发,细究其因,往往与不良之工作环境有着密切的关系.检视我们周遭各行各业,及所处环境之设计,是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配,实应做深入之评估与分析,再加以设计,方可健康愉快地进行工作.否则长期暴露在不良工学设计的环境中,首先遭殃的将是您的——背!
      四,结语
      自从人类能站立后,腰酸背痛就随之而至,而导致腰酸背痛的原因,可就包罗万象,因此,大家对于此病症,不可轻忽.背部有任何问题,仍需找医师详细检察,以免延误病情.而上述之基本背部保健观念及运动,于进行中若有任何不适,亦需与医师和治疗师加以讨论,再依个人需求,做适度的调整.
      治疗：防治腰背痛的保健操
      功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用.
      第一节双手托天：预备姿势：分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上.动作：
      1,两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上.2,两臂带动上体,向左侧屈一次.3,再侧屈一次.4,还原,5～8同1～4,但方向相反.练习次数2×4个八拍.
      第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部.
      动作：1,右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线.2,还原.3～4同1—2但方向相反,练习次数：2×4个八拍.
      第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前.动作：1－4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周.5～8同1—4,但方向相反.
      第四节展臂弯腰：预备姿势：1,分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内.动作：两臂前上举,抬头挺胸,收腹,眼视手背.2,两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上.3,两手翻掌同时上体挺腰前屈.4,两臂体前交叉.5,两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势.6～8同2～4最后拍还原.练习次数2x4个八拍.
      第五节：弓步插掌：
      预备姿势：直立分腿成一大步.双手握拳于腰部.动作：1,上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌.掌心向侧,大拇指与头顶相平.2,还原成预备姿势.3～4同1～2,但方向相反.练习次数2×4个八拍.

      病情分析：
      背痛原因很多,如果是痉挛所致,可能疲劳,受凉,运动大量出汗引起的.
      指导意见：
      泡热水澡,针灸按摩火罐理疗,消炎解痉药物,红花油舒经活络,吃壮腰肾气丸,外用扶他林乳膏.为排除脊椎组织结构发生改变或其它病变反射,就到医院检查,
      生活护理：
      注意休息,避免劳累,加强营养,避免背部受凉.