头发枯黄，很乱、还卷

      病情分析：
      1,多吃核桃芝麻类食品.原来我妈妈给我在乡下打了纯手工的核桃油,每天给我用那个熬鱼汤之类的东西喝,半学期下来头发就黑了很多!
      2,洗头的时候要注意洗干净,不要残留洗发水,当然也要少喷香水,发胶等有酒精的东西,避免化学物质刺激.
      3,近期不要烫,夹,染,少吹头发.我曾经坚持三个月没吹过头发,但是这样容易感冒（呵呵）,可以用帕子包起来吹,减少对头发的损害.
      指导意见：
      ,选择好的洗发水,更要选择好的护发素.护发素对头发的保护很明显,我用的是潘婷倍直垂顺系列,不贵但是洗后很舒服很顺.还有增加头发乌黑程度的和防环境损害的系列.
      5,洗头发的时候可以加一些啤酒,这是在理发店学来的.
      6,有条件的话,可以做个倒膜或者相关护理.
      7,少上网嘛.当然还有就是保持愉快的心情啦!!
      生活护理：
      希望我们的头发都越来越健康!!
      

      病情分析：
      这种情况最可能的就是营养不良
      指导意见：
      家长一定要注意照顾孩子的饮食.孩子精神要好好的.
      生活护理：
      缺锌也会出现这种情况.
      
      以上是对“头发枯黄，很乱、还卷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每天吃一点黑芝麻,可以让头发乌黑亮泽.
      平时用好一点的洗发水和护发素.
      常洗头,最少也要隔一天洗一次,洗头的时候不要抓,轻轻按摩就可以了.
      其实最重要的是要坚持.
      指导意见：
      另外：
      蛋白质
      头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处.鱼类,肉类,蛋类,豆制品,牛奶等,这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发.
      
      维他命B,C
      维C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效.平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果.
      
      胶质食物
      含有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密.富含胶质的食物有肉皮,肉冻,猪蹄汤,鱼汤等.
      生活护理：
      多吃海带
      海带不仅营养价值高,还含有多种维他命,纤维素和矿物质,还是预防甲状腺病的良药.头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料.另外,海带中还含有丰富的钙,硫,铁及维他命B,BC等多种物质.因此,常吃海带,对头发的生长,润泽,乌黑,光亮都具有特殊功效.