后就不准量也少了,而且也会胸痛腰痛

      病情分析：
      要养成规律的作息习惯,不熬夜,不贪睡,不吸烟饮酒和暴饮暴食,穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生.
      指导意见：
      月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多,应注意多食用一些促进红细胞生长,增强免疫力的食物,如动物肝脏,骨头汤,瘦肉,海带,虾皮,绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能.选择适宜自身体质的有氧运动,如散步,慢跑,舞蹈,爬山,打球等,游泳应避开经期.通过运动增强体质,调节内分泌的平衡.
      生活护理：
      青春期少女们应保持乐观向上的精神状态.因为学习压力,就业竞争往往会带来忧郁,焦虑,紧张的情绪,这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢,进一步加重月经不调.因此,放松身心,调剂情绪,适当休息,以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要.要学会向母亲,姐妹,知心好友倾诉,让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌.
      

      病情分析：
       你好,影响内分泌功能有精神因素（压力过大或者经常紧张）和器质性因素（子宫或者卵巢出现病变）,有炎症,和营养不良也会影响内分泌,从而引起月经失调
      指导意见：
       为了使你的月经正常,建议如下 ：
       1,进行适当的身体锻炼,但月经前后不宜做剧烈运动,推荐平时可慢跑,饭后散步,打羽毛球,练瑜伽等等
       2,注意营养均衡,多吃可以调经的食物：蛋白类,如蛋类,鱼类.含维C丰富的食物,如柑橘类,番茄等新鲜水果蔬菜.含维E丰富的食物,如瘦肉,大豆,大白菜,花生等.还有就是温补性的食物,如红枣,桂圆,羊肉等
       3,经期注意清洁卫生,禁止行方,注意腹部保暖.
       4,平时保持乐观开朗的心态,学会排解压力
      生活护理：
       身体调理在于耐心和自制力,加深身体健康的意识,并实施行动.祝你健康幸福