总感觉自己在发烧，有些怕冷

      病情分析：
      你好,那你还有没有别的症状,工作或者生活方面有没有什么烦心事,或者压力,
      指导意见：
      像你这种情况应该在身体上没有什么毛病,主要有可能是因为心理有压力或者负担,引起的,你现在可以试着放松一下,和朋友们,家人谈谈心,看看电视,把情绪调节一下,看看有没有什么好转.
      生活护理：
      先放松一下心情,不要过于紧张,
      

      病情分析：
      寒性体质.寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调.具体表现：内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性.不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风,手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食,常腹泻,常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色.
      指导意见：
      适合喝湿热属性的茶材,如当归,人参,黄芪,四物,栗子,山楂,核桃,红豆,花生,杏仁,姜,茴香,九层塔,桂圆,桃子,桑椹,红茶,乌龙茶等；不适合喝凉属性的茶材,如梨子,冬瓜,苦瓜,苦茶,仙草等.
      生活护理：
      寒性体质的日常饮食
      
       因地制宜.冬天吃羊肉,牛肉,火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋,喝凉饮料不好；早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛.
       因人制宜.寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳,驱寒的作用,能改善其已衰退,沉滞,萎缩,贫血等症状.
       另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺；酸性食物,收敛,生津益阴,防止湿气聚集体内.
       当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花,香菜,香葱等,也是不错的选择,可自行选配.
       寒性体质的人吃水果的时候应注意.适宜食用温性的水果,如：李子,樱桃,荔枝等.不适宜吃香蕉,甘蔗等寒性水果.
      
      
      以上是对“总感觉自己在发烧，有些怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！