健康咨询描述: 以前都不会这样子的就从昨天开始,我以为是疲劳所致就早点睡觉可早上醒来还是痛的这是怎么回事情啊
想得到怎样的帮助:请建议诊顿下
病情分析:
女 24 右半边头顶闷痛
指导意见:
1.建议测血压,做一个头部的多普勒,了解你头部供血供血情况
2.改变一下睡觉的姿势,不要枕太高的枕头
3.切勿乱用药
4.如果有条件的话做一个头部的CT
生活护理:
改善睡眠,调节饮食,多饮水,注意休息
病情分析:
原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
指导意见:
治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次
生活护理:
逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
七是找医生对症治疗相关疾病.
用不了多久,你就会睡好的.
祝你开心,喜乐!
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