如何减去脸上多余的肉啊？

      病情分析：
      您好,脸胖的话,可以平时多按摩一下.
      指导意见：
      也可以进行局部的减肥治疗的,用点瘦脸贴同时平时也要多练习一下咀嚼功能有助于恢复的.
      生活护理：
      同时也可避免吃高脂肪的食物
      

      病情分析：
      减肥还是不要节食,最好结合运动.身体的健康是最重要的
      指导意见：
      可以局部减肥,采用针灸的方法.针灸减肥可以局部减也可以全身减.部肥胖实质则是某个部位的脂肪堆积和经络不通畅,可以进行局部施治,促使其通经活络,逐步消除多余脂肪,达到局部减肥的目的.
      针灸减肥后皮肤不会松驰,并能增加肌肤的弹性,改善肤色.
      因为人体的脂肪均匀的分布在全身,通过针灸相关的俞穴,刺激穴位,调节人体内环境,加快代谢功能,消耗能量,脂肪会不断的均匀减少,减到标准体重后,身体会自行调整（这是身体自身的功能,与针灸的神奇无关,千万不要分清）,局部皮下纤维组生织会增强收缩功能,从而改善肌肤弹性.
      生活护理：
      首先,要养成良好的生活习惯和工作习惯,养成良好的运动习惯,生命在于运动,瘦身亦然.
      其次要养成良好饮食习惯,注意合理的饮食平衡.
       第三,定时定量进食,早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,早餐太少,晚餐不宜太晚.另一点很重要：无论早上起的多晚,吃早餐总比不吃早餐强.
       第四,细嚼慢咽,保持心情舒畅,不借酒解愁,不以饭解闷.
       第五,不贪食,不偏食,不暴饮暴食.
       第六,少吃高糖,高脂肪,高热量的夜宵,少吃零食,少吃洋快餐.
      
      
      以上是对“如何减去脸上多余的肉啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,瘦脸如果您想要快速的,那可以到正规的整形美容医院,做些相关的瘦脸治疗,比如颊脂垫,咬肌注射,或者是磨骨手术,但是一般很少有人有勇气去做手术的,所以在日常生活中有些方式,也会有一定的瘦脸效果：
      1.DIY按摩
      手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动；脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可；另外,下颚至锁骨部位,也可于涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力.
      2.高温沐浴
      我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜.
      3.每天脸部运动
      每天练习发出英文a,i,u,e,o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感.
      4,让脸变瘦的饮食：
      每天至少要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一.如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡,茶,苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量.
      5,多吃能排水的食物
      例如具有美白,排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象,增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜,玉米等,皆为不错的选择.
      6,每天至少吃3个水果和3两蔬菜
      瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要.多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望.
      7,不要喝酒
      无论是啤酒,鸡尾酒,白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛.此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡.
      8,少吃盐
      每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大.应少吃罐装食物,腌制的鱼,香肠,熟肉,薯片等食物.做菜时尽量清淡
      希望我的回答可以帮到您!