看我是不时得了强制性思维

      病情分析：
      您好 看了您说的情况 我想说我不会大段的赘述!简单的跟您说说以下几点 好么
      指导意见：
      1强制性思维属于精神分裂范围 也就是精神病 基本不能正常时候 所以您既然能上网寻求帮助 可以肯定您不是精神分裂
      2强制性思维分两类 一个是器质上的 一个是非器质的
      重要的是您能控制自己的思维么?
      强制性思维是自己控制不了的.内容多杂乱无序,出科意料.有时甚至是患者所厌恶的.这些异已的思想有时在患者自主思维过程中闯放或在大脑休息时出现称为思维插入,有时大量的思想或观念一个接一个或几具概念同时挤入脑海中,称为思维云集.本症多突然出现,持续时间短暂,有时转瞬即逝.
      生活护理：
      可以说您不是精神病 也不是强制性思维,就是由于失恋给您带来的负面情绪给您带来了很深的影响现在会时不时地以"闪回"形式出现.建议您学习一些放松技巧,
      每天都做深呼吸
      日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后全力将空气呼出,想象体内的压力也随着气流一起排到体外.
      经常幻想美好前景
      用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己.“一个月以后,我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后,我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后,我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设,一定能让眼前的压力逐渐释放.
      多听些音乐!放松音乐 慢慢的就会释然,负责人的说您不是强制性思维!!请您放心
      祝您早日告别昨天 憧憬明天!!生活越来越好!!谢谢
      

      病情分析：
      有时想起以前女友的一些事和一些话
      指导意见：
      很正常啊 说明你很在意你的女朋友 我有时候也回想 但是越想越会让自己难受 所以干脆不去想 好好享受现在才是重要的 谁没有过去啊
      生活护理：
      关键是你的自制力 如果你爱你的女友 是不会在乎她的过去的
      

      你好!仅此所述的这一情况,并非疾病.它是一个正常人的思维.如果没有这一叫思维就不正常了,除非是时时再想或想得无法摆脱,那么才能考虑为不正常.
      
      以上是对“看我是不时得了强制性思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！