怎样治疗便秘

      你好!便秘的原因很多,常见的原因有不良的饮食习惯,如摄入的饮食过少,过于精细.生活习惯改变,水份损失过多,如过多出汗,呕吐腹泻等,社会心理因素如精神紧张,工作压力大,心情压抑,植物神经紊乱等,以及肛肠疾病等.也可因气血不足,体质弱引起.
      治疗方面,可口服通便灵胶囊,每日1次,每次4粒,加三黄片每日3次,每次3片,服用1周,对症治疗.还要根据具体情况治疗引起便秘的原发疾病.平时注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,每日清晨一杯白开水,多吃蔬菜水果,多饮酸奶,多吃核桃,香蕉等(有润肠作用).多饮水.多吃含粗纤维多的饮食.
      

      治疗方法要对症,针灸是一个好的办法,不要经常食用果导片等类药物,查处原因对症施治.
      

      全部症状：腹部胀,伴有隐痛,屁股也有坠胀感,很老火
      发病时间及原因：一直都有点便秘
      想要得到的帮助：怎么才能治疗便秘
      指导意见：
      生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.加强体育锻炼,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等
      生活护理：
      保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射
      
      以上是对“怎样治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！