60岁以后健忘怎么回事

      病情分析：
      健忘是指记忆力差,遇事易忘的症状.多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致.常见于神劳,脑萎,头部内伤,中毒等脑系为主的疾病之中.
      健忘的分类：
      健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类.
      器质性健忘,是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤,脑外伤,脑炎等,造成记忆力减退或丧失;某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍,营养不良,慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘.同时,随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化,或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退.
      对付器质性健忘,如果是由于疾病引起的,应及时治疗,或加强思维和体育锻炼.加强思维活动就是多动脑子,多分析问题,可防止大脑迟钝,使大脑皮层的记忆神经永葆青春;体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应,有助于记忆.
      功能性健忘,是指大脑皮层记忆功能出了问题.人到了中年,肩负工作重任,家务劳动繁多,学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深.对付功能性健忘,有如下几项办法：1.透彻理解学习内容,不要一知半解或囫囵吞枣;2.尽量排除各种外来干扰;3.经常回忆和复习学过的知识;4.要循序渐进,避免紧张与急躁;5.注意劳逸结合,保证睡眠,一般连续学习不宜超过1～1.5小时.有些人为了增强记忆效果,拼命服用强身补品或补脑药物,也有人想借助烟,酒,浓茶,咖啡来克服健忘,这些都是不可取的.如此,非但不会有助于记忆,对身体健康往往弊多利少.
      临床若对导致健忘的病种尚不能确定时,可以健忘待查作为初步诊断,并进行辨证论治.
      指导意见：
      健忘症的发病原因是多样的,其最主要的原因是年龄,最近健忘症发病率有低龄化趋势,但相对年轻人而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症.人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事.此外,健忘症的发生还有其外部原因,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化.过度吸烟,饮酒,缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化.最近,专家也开始注意到,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响,到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状.一旦人陷入抑郁症,就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心,于是大脑的活动力低下,而诱发健忘症.
      从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致.正所谓上气不足.由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退.有孕育经历的女性有更多的体验.据统计,健忘症患者中女性占了60%,而家庭主妇80%以上有健忘症经历.
      生活护理：
      治疗健忘症没有天然妙药,需寻找发病原因,防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的.
      1,勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此.勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态.对新事物要保持浓厚的兴趣,敢于挑战.中老年人经常看新闻,电视,电影,听音乐,特别是下象棋,围棋,可以使大脑精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老.此外,适当地有意识记一些东西,如喜欢的歌词,记日记等对记忆力也很有帮助.
      2,保持良好情绪
      良好的情绪有利于神经系统与各器官,系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益.
      3,经常参加体育锻炼
      体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化.
      4,养成良好的生活习惯
      大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作,学习,活动,娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱,失调.尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能量得到补充.
      从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.
      5,摸索一些适合自己的记忆方法
      对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上,外出购物或出差时列一个单子,将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法.另外,联想,归类都是一些良好的记忆习惯.
      其实,健忘症并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成的忧郁,不安或自信心降低却可能带来更大的危害.我们认识了健忘症就应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的工作,生活.
      

      健忘可能有老年痴呆症早期表现
      老年痴呆指的是记忆,思维,分析判断,视空间辨认,情绪等方面发生了障碍.一般老年痴呆症常常发生在50岁以后,起病隐匿,发展缓慢,最早期往往是以逐渐加重的健忘开始.
      初期表现是记忆力明显减退,例如开始时忘记讲过的.话,做过的事或重要的约会等,慢慢地连往事也遗忘了.与此同时,思维分析,判断能力,视空间辨别功能,计算能力等也有所降低,但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能.
      病情加重后这时除第一阶段的症状加重外,很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重,很容易迷路.常见的还有穿衣也很困难,或把裤子当衣服穿;不认识朋友或亲人的面貌,也记不起他们的名字
      病人进入全面衰退状态,生活不能自理,如吃饭,穿衣,洗澡均需人照顾,大小便失禁
      我们用中药龟-龙-脑-康修复损伤脑细胞,含有丰富的神经营养因子,小分子多肽,多种氨基酸,这些有效成分可直接作用于脑细胞,具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧,改善脑能量代谢,加速脑血液循环,有利于病情恢复
      
      

      病情分析：
      您好,不知道您健忘的程度有多大.
      指导意见：
      随着年纪变老,人脑的记忆功能会起变化.但是,有的年达七八十岁,记性还好,有的年仅五六十岁,记性却很差,就是同一个年龄,记忆减退也各异,有的健康欠佳,且患心血管疾病,尤其是神经系统疾病都可能影响记忆,所以；老年人的记亿力并非全面减退.
      老年人记忆力减退的原因有以下几个方面：
       首先,人到年高之后,对记忆减退十分敏感,并且存有恐惧心理,以致加剧了记忆力的改变.
       其次是老年人夸大了记忆力减退的严重程度.其实,其减退是轻微的,常常对一些无关重要的事情容易遗忘,而对于一些重大事件,却无记亿减退的表现.
      最后,是由于神经系统的一些疾病,比如阿尔茨海默症等也会导致记忆力的减退,不过这种记忆力减退的程度非常大.
      生活护理：
      如果您只有一点点记忆力不好,这是正常现象,毕竟您到了一定年龄,这时候您可以采取以下几个方法来锻炼您的记忆力：
      第一要善于学习,有规律,不问断地用脑,不能放弃.还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息.用脑时,应安排短暂休息和户外活动.
       第二要尽量避免过度紧张,焦虑和激动.防止不良情绪对肋细胞造成强烈刺激.同时要加强思想修养,提高心理素质,妥善处理各种关系,以和睦,宽松,愉快的心情对待周边的人和事,才有利于预防智力和记忆力的衰退.
       第三要增加脑的营养.多吃一些富含维生素从B.B .C族的食物以及富含矿物质,胆碱的食物,如杏,香蕉,葡萄,橙,海藻,鱼和蛋黄,卷心菜等.
      
      以上是对“60岁以后健忘怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况应该老年性痴呆,症状是短期记忆丧失,认识能力退化,逐渐变的呆傻,甚至生活完全不能自理.是脑的机能开始渐渐衰退.多为脑血管疾病引起健忘和是阿尔茨海默病导致.
      指导意见：
      要分清是不是脑血管疾病引起的健忘和是阿尔茨海默病导致.老年性痴呆尚无特殊治疗.目前所采用的治疗方法主要是尽量减轻疾病过程中所出现的包括精神症状在内的各种症状,延缓痴呆的进一步发展.如果患者出现兴奋躁动和攻击行为,可给予抗精神病药物进行治疗.情绪抑郁者可用抗抑郁剂治疗,如用药物难以控制可在密切观察下进行改良电抽搐治疗.
      例外注射神经营养因子也可以治疗.
      生活护理：
      心理治疗和精心护理,加强营养.