颈椎腰椎病如何进行自我的治疗
女 | 54岁 悬赏1个健康币
2009-11-29 09:43:31
1人回复
来自未知
健康咨询描述：
全部症状,:s本月24号晚左腰有点痛,第二天睡就不能翻滚,第三天看了医生,查结果是颈椎生理曲度存在,C4-7椎体前后缘呈骨质增生改变,各椎间隙未见明显狭窄.
腰椎生理曲度存在,第1-5腰椎椎体前后缘可见唇样改变,腰椎间隙未见狭窄.
曾经的治疗情况和效果： 打了一针丹蔘,自己在家用理疗器进行热敷两天.疼痛消失.
想得到怎样的帮助：请问医生诊断的病情是否严重,需要如何进行自我治疗?
其他类似问题
医生回复区
2022-12-30 03:34:09 我要投诉
颈椎病日常要注意以下几点：
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,积极治疗局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动
疾病百科| 骨质增生
挂号科室：骨科
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
