健康咨询描述: 写字15分钟左右肩膀麻痹.有时像针刺.酸痛这种情况都有3年了.最近频频酸痛麻痹.今日做颈椎检查:颈椎弯度尚可.C6-7椎体轻度增生.
想得到怎样的帮助:增生都年轻化了吗
病情分析:
年轻人患颈椎增生的个案已经不再是个别.年轻人姿势不良引发颈椎增生.
指导意见:
平时应该注意:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 尽量不要受寒,不要过度劳累,一定要改正不良姿势,减少因工作学习长期低头弯腰等劳损姿势,每低头或仰头1—2小时,需要做颈腰部活动,以减轻肌肉紧张度..卧硬板床.同时用食疗方补肾强骨.
生活护理:
年轻患者若能在骨质增生情况未为严重时,将错位的颈椎关节矫正,让颈椎回复正常弧度,再配合矫正前倾的错误姿势,便可停止骨刺的继续增生.
病情分析:
这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.
指导意见:
只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
生活护理:
建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
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