我为什么老打哈欠?

      您好！看到您为精力不好而困惑，您觉得睡眠足够，不知道问题出在哪了。一般人一天睡眠时间7到8个小时就基本够了，不同年龄不同需求，不同的人需求也不同，有的人可能需要更多时间，有的人可能需要更少时间。
      除了睡眠时间，睡眠质量也很重要，也会影响休息结果。
      还有就是，和自己当前的身体健康状况精神状态也有密切关系。您可以自己看看，自己需要做什么来改善。
      

      每个人的睡眠需求是不同的，可能你需要的睡眠，比一般人更多一点，那就多睡一会儿，身体，知道自己需要多长的睡眠，才能够精神饱满。精力充沛。另外也可能是心理上有逃避。比如不愿意面对白天的一些事情等等。
      
      以上是对“我为什么老打哈欠?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，睡眠时间长短跟睡眠质量没关系，这个属于睡眠不足所致的改变的，一般是没有大问题的，注意及时补足睡眠时间，就可以完全恢复了。不过需要注意排除脑神经衰弱和缺钙等疾病，这些原因容易导致睡眠不好的，缺钙的时候神经兴奋性增高，可以影响到睡眠的，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，你的睡眠时间有那么长，可能就是睡眠质量不行，中途会醒来，所以说第二天没有精神，经常性的会打哈欠。
      

      打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
      

      你好，根据你上面描述的情况很可能是脑供血不足，建议你要检查，有没有脑血管痉挛？早晨起来户外活动呼吸新鲜的氧气，做自己感兴趣的事，让自己的生活充实起来。
      
      以上是对“我为什么老打哈欠?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了你的留言，了解到你现在的睡眠情况，按理说每天睡七八个小时，完全可以了，但是你还是感觉困打哈欠，不知道是不是怀孕了？一般怀孕后容易犯困，再就是排除怀孕的因素，可以去医院做个脑部的ct，帮助你确诊一下
      

      你每天睡眠七八个小时，还是觉得很困，整天有眼睛睁不开的感觉，老是打哈欠。很有可能是大脑供血不足引起的。建议你到医院脑外科做个检查，大脑的血流量。通常需要做ct或核磁共振检查，然后对症治疗。
      

      您好！您这个问题建议先去医院做一个全面的检查，看看有没有器质性的问题，如果没有的话，可以找一个靠谱的心理咨询师做心理治疗，看看有什么深沉的心理原因。