天天不吃饭会有什么后果？

男 | 25岁 2009-12-01 17:17:23 1人回复来自

健康咨询描述：肥胖
多食

曾经的治疗情况和效果：未经过药物治疗
我的体重很沉,我很想减肥,看到很多人不吃饭,结果减肥效果非常好,我想问如果我也不吃饭减肥,会有什么样子的不良后果呢?
有人告诉我要少吃饭,减肥,那么我一顿吃什么样子的食物最好?

想得到怎样的帮助：我的体重很沉,我很想减肥,看到很多人不吃饭,结果减肥效果非常好,我想问如果我也不吃饭减肥,会有什么样子的不良后果呢?
有人告诉我要少吃饭,减肥,那么我一顿吃什么样子的食物最好?

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朋友你好，从上面的情况来看。考虑首先要控制饮食，控制食量，要适当增加体育锻炼，可以尝试有氧运动和无氧运动相结合，少吃油腻的食物，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。希望可以帮助到你。

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