健康咨询描述:
我有精神强迫症,比如,关门,我会反复看很多次,只要是重要的,我都会反复做很多遍,我想问一下,是否有解决办法来缓解。
本次发病及持续的时间:经常
你好!现实生活中这样的人都是做事很细心,很认真的表现,也有一部分人是因为工作压力大,对于自己本身的特点只有自己最明白,所以建议您调整好心态,紧张时作深呼吸,多到户外散步,都是为了缓解你的压力,祝早日健康!
你好,其实你这种情况很多人都会有的,是和普遍的现象的所以不要有思想压力的.如果你想改善的话,你可以在关门以后再仔细的看一下或者在关的时候稍微大一点力气.弄点声音出来.这样在你想门是否关上的时候就有了一点印象了.
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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