怎么样才能知道自己的心理健不健康呢？

      病情分析：
      有些人是习惯了抑郁情绪,不管在什么情况下总是觉得不开心与心情不好.
      指导意见：
      建议调整好心态,多与积极向上的人交朋友,可以带动你的快乐情绪.
      生活护理：
      多交朋友

      病情分析：
       那你心情不好是为什么呢?
      指导意见：
       先分析一下导致自己心情不好的原因是什么,其实呢人有时候也会有那么几天会无缘无故的感觉心情不好的,关键是自己要学会调试.
      生活护理：
       心情不好呢可以去逛街,购物,爬山,也可以吃东西.

      病情分析：
      你好（1）,一个人的心理是否健康,主要是通过别人观察和自我观察,与别人心理相比较有何异同.表现情绪稳定,积极向上,没有不必要的紧张感.人的心理是通过各种活动形成和发展的,也通过日常活动表现出来. （2）,在自己所处的环境中有充分的安全感.如果在生活,工作的环境中疑神
      指导意见：
      疑鬼,过分敏感,对身边的人不信任,产生不安全感,这样的心理是不健康的. （3）,正确的评价自己.正确的认识和评价自己的优点和缺点,说明有自我意识,是心理健康的标志.意识到自己对国家和社会的责任,能建设性地处理问题,有较强的社会适应能力,有正义感. （4）,能保持正常的人际关系.在集体中受到别人的欢迎和信任,有自己的朋友和同志,具有自信心,善于与别人交往,和睦相处. （5）,积极的情绪多于消极的情绪.积极的情绪能提高人的活动水平,有利于自身的身心健康,热爱生活,具有同情心.消极情绪产生后应持续时间较短,通过社会心理支持或自我心理调节而解除. （6）,有健全的人格和个性心理特征. （7）,有正常的行为,行为和身份相符. （8）,生活目标切合实际并不断进取,有理想和事业上的追求.
      以上是对“怎么样才能知道自己的心理健不健康呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 心理健康是指个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力
      指导意见：
      如果觉得自己有心理上的症状 建议去做个心理评估 可以去网上下载评估表或者去咨询心理医生 一般大一点的医院都有心理医生的
      生活护理：
      心理健康还得从平时的习惯养成做起 看你的描述症状不重 如果能得到好点的心理医生的治疗 症状很快就会好的

      病情分析：
      你好,你可以去找心理医生
      指导意见：
      现在有一些心理测试可以判断你是不是心理不健康的
      生活护理：
      祝你身体健康