饭多,便少!

      根据我的生活经验来说，你必须改变你几个生活习惯：1，内外裤必须穿高档的纯棉透气的。2，平时别总坐着，尤其是闷热的沙发，多做户外运动。3，每天用洁尔阴洗屁股，要洗干净（男人用也没关系的，起消毒作用）4，睡觉尽量侧睡，尽量让屁股透气，保持干燥清洁。5，饮食象楼上一些人说的那样，总之尽量清淡，忌辛辣油腻。6，每次出恭完毕后要用热水仔细清晰（洁尔阴不能多用，每天2次）7，到医院就医，验血，检查一下是病毒性的还是因潮湿溃烂。8，我估计你是病毒性的，连续吊抗生素3天以后，之后每天服药，并有良好的生活习惯保证。基本不会复发。最后祝愿你早日康复。每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。1、少吃辛辣刺激性食物，包括饮酒；2、多吃粗粮、及红薯；3、按摩腹部，特别是左下部；4、按摩足底胃肠反射区；5、多锻炼。
      

      你好：考虑是痔疮引起的便秘，建议手术治疗痔疮，平时在饮食上要调节好,多吃富含纤维的食物和新鲜的蔬菜,大便后用高锰酸钾清洗.多吃新鲜的水果,尤其吃香蕉治便秘有效.