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晚上经常做梦怎么办?

保密 | 21岁 2007-01-04 10:52:49 3人回复来自

健康咨询描述： BR>
晚上经常做梦
本次发病及持续的时间:一直以来都是这样....
有什么办法可以提高睡眠质量或者减少做梦呢.....

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郭医生 副主任医师擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏帮助网友：12239称赞：28

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2007-01-06 09:16:21

失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。

李正茂医师电话：0854-7612768 擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。在线咨询（点击按钮咨询医生，已有 1720 名网友免费获得解答）

2007-01-04 11:15:57 我要投诉

你好!多梦可服用中草药"苏脑王",该药提高睡眠质量效果特好.

本回答由精神病诊治中心提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）

神经内科黄主任其他帮助网友：5881称赞：1

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2007-01-04 11:29:20 我要投诉

      你好！调整好心态，保持良好的心情，建议您用中医中药调理，可以吃营养脑神经改善睡眠质量的中草药，祝您早日康复！

      以上是对“晚上经常做梦怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！