怎么长高啊

      病情分析：
      影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）,远近亲婚配,医学进步等等.
      指导意见：
      食物：
      含钙的丰富的有：芝麻,黄花菜,荠菜,海带,田螺,虾皮等.
      骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收.
      同时其他的微量元素也必不可少,要全面发展.
      少吃糖,巧克力,甜蛋糕,这些阻钙代谢.
      吸烟喝酒也会阻碍身高的正常发展.
      生活护理：
      身高,体重指标,不但反映儿童青少年生长发育状况,而且与身体各组织器官的发育相吻合.身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.男性在20～24岁,女性在19～23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了.
      
      

      病情分析：
      不用担心,男生发育都比较晚的.有些人发育较早些,所以会比同龄人长得高.但是通常那些发育晚的后来反而长得更高.
      指导意见：
      多吃些含钙类食物,如豆浆,乳制品,虾皮等.建议作为一个男生还是多打打篮球吧,会促长高哦.不必担心个子比别人矮就退却不上球场了,你尽管尽情得玩,玩着玩着就长得比别人都高了啊.
      生活护理：
      平时注意饮食外,建议喝些牛奶促消化吸收.另外一定要多运动,这是长高的唯一也是最有效的方法.祝你越长越高.
      
      以上是对“怎么长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       你现在的年龄这个个头还行啊.
      指导意见：
       主要就是要注意饮食规律,多锻炼身体就可以了.
      生活护理：
       多吃蔬菜,不要挑食厌食.