睡着把舌头咬破醒来把近期发生的事几乎忘光
健康咨询描述： 这半年来我不知道为什么,我总共发生了两次类似的症状:睡觉睡醒后发现自己舌头被咬到了（这次还好一点,只是稍微破了点皮而已.半年前那次居然把舌头咬到缝了好几针.）在睡觉的时候根本是一点感觉都没有的,醒来后才觉得疼.而且最近发生的事基本都“失忆”了,回想了很久都记不起来.半年前那次因为事隔很久了,我记得不是太清楚.但这次“犯病”是在我压力很大的情况下发生的.因为差不多期末考了,而且还有很多等级科目要考（例如英语）.学习压力很大.
想得到怎样的帮助：我想改掉这个“睡着后会在不知情,不受控制的情况下咬到舌头,而且醒来后会几乎把近期发生的事基本忘光”的毛病,
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医生回复区
病情分析：
你好,这个考虑是神经衰弱症造成的情况
指导意见：
注意用健脑补肾丸和谷维素治疗比较好,另外避免熬夜,平时避免辛辣刺激性的食物,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助
生活护理：
病情分析：
你好,根据你所的描述的情况,考虑跟精神压力大有关系.
指导意见：
1.首先建议你睡觉前不要老想一些事情了,学习的事情自己尽力就好了
2.睡前喝杯牛奶,用热水泡泡脚比较容易睡眠,并且提高睡眠质量.
3.适量的运动运动,有助于提高身体的素质.
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