小腹总涨痛

      病情分析：
      你好!你这考虑是肾虚引起的,建议找中医辨证治疗
      指导意见：
      平时注意1.饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜；肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.3.适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.
      4.心情舒畅.愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康
      

      病情分析：
      你好,这个不排除是前列腺炎造成的情况
      指导意见：
      进一步检查前列腺液和B超看看,明确诊断后进行治疗比较好,另外平时避免辛辣刺激性的食物,避免久坐多活动
      生活护理：