恶心，发嘲

      病情分析：
      慢性咽炎,没有办法根治,吃药只能缓解症状,主要靠自己平时预防
      平时口含西瓜霜或华素片.
      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃,无花果等,西瓜则清热,利咽,消渴是水果中的佳品.
      指导意见：
      自疗注意事项：
      （1）注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.
      （2）经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施.
      （3）平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.
      （4）避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫刺激食物.
      （5）注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.
      （6）冬苋菜,蜂蜜,番茄,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅根,甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食
      （7）保持室内空气流通.
      （8）不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫.